体力アップやフットワーク、走り込みなどは「強くなるために必要なもの」ですが、私は一般ジュニアクラスでも毎回実施します。坂道ダッシュ、ラインタッチ、筋力トレーニング、コーディネーションなどな…

「いつ、何を意識するかで効果は全然違う」ダブルスなら（平行陣VS雁行陣）シングルスなら（クロスからのポイント）など展開練習はゲームをする上で大事な練習です。この時、どんなことを考えてプレーを…

試合やゲームでポイントを取れるようになりたい！今日の話は試合の時のプレーの話ではなく、「普段の練習」での話になります。結局！どんな練習をしていったら、「精度が高く、応用力あり、余裕を持った…

「どうしよう！何をしたらいい！？」「何も考えられない。。」「考える余裕がない。。」「何も思い浮かばない。。」こんな場面あると思います。こうなってしまうと、流れに任せてプレーをするしかないよ…

・ラリーはできてるのに「ポイントが取れない」・狙いはいいはずなのに「ポイントに繋がらない」・練習ではできているコースに狙うけど「ミスになる」よく聞くお話です。。。「あれが入ってれば。。」「…

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「勝ちたい気持ちが強いほど勝てなくなる理由」勝ちたい！でもなぜか勝てない。。。こんな悔しい気持ちになることありませんか？「気持ちが足らなかった」「メンタルが弱い」→そんなことはありません。確…

「練習では伸びのに打てている」「試合を意識して練習をしているつもり」なのに、いざ本番になると縮こまってしまう時あると思います。。「強い気持ちで行きたいのに。。。」「自信を持ってプレーしたい…

練習のラリーやショットは安定感がありいい感じ。でも、試合になると乱れる、崩れる、ミスがいつもより多くなる。こんなこと、ありませんか？？「なんでできない！？」「安定して打つ自信が薄くなる」「…

「中級者が試合でミスが急に増える」そんなことありませんか？・あと1ゲームで急にミスが増えて負けてしまった。・一度崩れたら戻せない・試合になるといつもミスしないボールもミスする・簡単なボールで…