サンテニスガーデン榊原です皆さんは「マイルール」ってありますか？私は、平日は朝食コーヒーだけと決めていますさすがにお腹が空いてくるときもあるので、コーヒーにグラスフェットバターを入れてバタ…
「1stボレー！！」予測、判断、応用力！！を磨いていきましょう♪１stボレーで失敗する方も多いと思います動きながらのボレーは難しいですよね。。。いかにボールに合わせて瞬時に動きが取れるか→大事です…
３月期２週目のテーマは「スマッシュ！！」苦手な人も多い「スマッシュ」、本当はチャンスなのに、、ピンチになる、、、良い攻めができるとロブは多く来ます！その時に、ミスせずスマッシュが打てること…
２月期１週目のテーマ今週のテーマは「サーブリターン狙って！ミスせず！攻めていこう！」「ネミセでいこう！」です！サーブはコースを狙って打つことで、試合を優位に進められます。コツコツ狙ってコン…
練習しているショットをどんなふうに使うか自分なりに想像できていますか？実際に使う姿を想像して練習をすることで、より目的意識も高くなり質が向上します。打ち方だけに囚われず、ゲームの中で自分な…
２月期１週目のテーマ今週のテーマは「サーブリターン狙って！ミスせず！攻めていこう！」「ネミセでいこう！」です！サーブはコースを狙って打つことで、試合を優位に進められます。コツコツ狙ってコン…
誰もが試合中、急にトスがうまく上がらなくなったことは経験あるのではないでしょうか！？そんな時どうしていますか？？僕のよく使う方法をご紹介します(⌒∇⌒)悪い流れを動きで断ち切る！ついつい、悪い時…
レッスンは受けている。。。けど思ったように上手くなっているのか。。分からない。。そんな方いませんか！？コーチ目線で「この人は上手になっていくなぁ！」という方の特徴をまとめてみました♪個人差な…
2022年スタートしました！月初め2週間は身体を動かし慣らすことを中心にテニスをします！月後半にかけてはネットプレーの練習をしていきましょう♪年末年始のお休みで身体を動かしていない方は、始め重く…