雨の日にできること

雨の日はコートでの練習ができません。そんなときの、おススメがあります！

紙とペンを用意して♪「自分のテニスについて考察してみよう！」

内容はなんでもOK　自分のテニスを落ち着いて考える時間が大切です。

 

何を書いたらいいかわからない。。という人は下記をヒントにしてみましょう！

・自分の目標のプレースタイルと現状

・得意なショットを使ったパターンを3個以上

・試合中の緊張した場面で考えていることと、その振り返り

・練習中のショットについて自分なりの仮説を立ててみる

・どんなショットを打つと何が返ってきやすいか想像する

・試合中の自分にとって大切なポイントはどの場面か

などなど！

 

目的は、予測予想力を養うこと、動きやショットを洗練させること。

ただ闇雲に打つだけでなく、こうした時間があることでより質の高い練習ができるようになっていきます。

手軽に大量の情報が手に入る時代、自身に有益な情報に反応できるよう「自己分析」をしてみてはいかがでしょうか(^▽^)/

 

また、考えてみて解決しなかったことは担当コーチなどに相談してみましょう♪

 

全てのプレイヤーにプラスになると思います！