1月のテーマ

2022年スタートしました！月初め2週間は身体を動かし慣らすことを中心にテニスをします！

月後半にかけてはネットプレーの練習をしていきましょう♪

年末年始のお休みで身体を動かしていない方は、始め重く感じると思います。

無理なく、徐々に動かして怪我無くテニスをしていきましょう！