上達

「自分がうまくなっているのか実感がない」

「うまくなった気がしない」

そんな方いらっしゃいませんか。

 

練習をしていて「うまくなってない」という事は基本的にはありません。では、なぜ上達を感じにくいのか。

いくつか、ポイントがあります。

1 全体が底上げされていて気づきにくい

2 目標のイメージが抽象的すぎるまたは、無い場合

3 練習しているものが、試合で使わないスキル

4 一貫性のない練習をしている

 

が考えられます。

特に多いのが1と2のケースが多いと感じます。

1の場合は周りからの感想を参考に次のステップへ進んでいくといいでしょう。

 

2の場合は誰か（上のステージを知っている方）に手伝ってもらい、今後のイメージなどを具体的にするといいでしょう。

 

3も同じく外からの意見で気づいて見直しが必要です。

 

4も客観的視点と根気よく継続することが求められます。

 

上達のポイントは今回の逆をすることで感じやすくなります。

1人では難しい点もたくさんありますので、コーチや協力者と一緒に練習を重ねてみましょう。