(雨が多くてテニスができないですね)今週のテーマは、「戦略のセオリー」です！プレー中に。。。「相手はどこを狙ってくるだろう？」「どこに打ったらいいのかな？」「どこで待ったらいいのかな」など迷…
浮いた球を確実に打っていこう！！ネットに出て甘いボールが来た！そこで焦ってミスすることは多いと思います普段から狙う練習をすることで、「狙う」ことに緊張を感じず慣れていけるようにしていきまし…
今週は「ポイント奪取！パターン練習！」です。先週のネットプレーをより実践的に練習していきます♪スマッシュ→ドロップ深く→アングルなどなど。実践をイメージしながら、頭と身体を動かして覚えていきま…
２(土)６(水)★９(土)★16(土)20(水)★23(土)★27(水)30(土)★は練習ドリルあり水曜13:30～14:30土曜12:15～13:1560分会員500円定員4人２(土)６(水)★９(土)★16(土)20(水)★23(土)★27(水)30(土)★はストローク無…
ボレー対ストロークで深くボレーができるようにする！が目標です♪球出しでは、深く浅くと狙って打つことをして調整加減を身につけます♪ラリーでは相手のバックコートにボレーをたくさん打てるようにしま…
今週は「ロブを打つ！打たれたとき！」の練習です。ロブは攻撃にも守備にもなる使い勝手の良いショットです。色々な状況から打てるように！打たれたときに迷わず自分なりの返球パターンを作りましょう！…
効率的ショットで余裕をもとう！今週はライジングショットの練習をします。どんなプレイヤーにも有益なショットですが、特に体力に自信がない方や走るのが苦手、暑いのが苦手な方にはすごくおススメです♪…
今週はストローク！効率的に動いて、ショットの精度をアップさせるきっかけにしましょう♪フットワークの自由度はショットやバランスに直結します！無理な態勢で打つことが多いとやはりコントロールも難し…
サーブとリターン！！試合で必ず打つ「サーブとリターン」自身のない方も多いと思いますサーブリターンはレベルがアップするだけで勝率がぐっと高くなります！！また、強く打つことや良いボールを打つこ…
ネットプレーに慣れていこう♪今月のまとめです！ボレースマッシュなどを使って、焦らず落ち着いてプレーをしていきます。前に立つだけでも相手にはプレッシャーがかかりますので、焦らず落ち着いて！が大…