試合で縮こまる人に共通する思考パターン

「練習では伸びのに打てている」

「試合を意識して練習をしているつもり」

なのに、いざ本番になると縮こまってしまう時あると思います。。

「強い気持ちで行きたいのに。。。」

「自信を持ってプレーしたいのに。。。」

 

頭の中や感じている気持ちはどうなっているでしょうか？

「弱気になっちゃだめだ！」

「大事な場面で強気でいかなくちゃ！」

「弱気の自分はどっかに飛んでけ」

のようなことが頭をよぎったり、入ってきたりしていませんか？

少し考え方変えてみましょう！！

誰しも緊張するし、そんな自分は弱い訳ではなく、「自分なりに真剣に」取り組んでいる証拠。その中でのチャレンジや経験こそ試合の本当の楽しみの1つ！

今感じている自分をただ受け入れて、その中で変化していくことを楽しんでみてはどうでしょう？

 

「たとえ失敗したとしても、いつもより勇気を出して違うことができた」

→これだけで、確実に前に進んでいます。

 

好きなテニスですから、緊張しながらも楽しめる自分を作っていけるといいのではないでしょうか？

これも、練習です♪「自分から楽しむこと♪」