成長する練習

昨日、テニスの練習中に興味深い発見がありました。異なるレベルや年齢のプレイヤーと一緒に練習することで、互いに多くの学びが得られることに気づいたのです。

 

たまたま、経験豊富なプレイヤーと初心者の両方と練習する機会がありました。その結果、コーチの指導だけでなく、異なるスキルレベルの環境に身を置くことで、自分自身で考え、調整しようとする意識が自然と芽生えてきました。これにより、動きや意識が向上し、適度な負荷がかかることで、自己改善の意欲や行動が普段以上に引き出されるのを感じました。

 

もちろん、本人にとっては精神的な負荷もあり、大変な部分もあると思います。しかし、こうした練習を定期的に取り入れることで、テニスにおける成長を実感できると改めて感じました。

 

同じレベルの人と練習するのは楽しいですが、新たなスキルを身につけたり、次のステージに進みたいと考えるときには、異なるレベルの人々と練習することが重要だと感じます。自分より経験の浅い人や、逆に上級者と一緒に練習することで、幅広い視点や技術を学ぶことができます。その日の目的や気分に合わせて、練習相手やモードを切り替えながら適応していくことで、より効果的な練習環境を作り出せるのではないでしょうか。