基本グリップ編

テニスのグリップとは？基本から応用まで徹底解説！

 

テニスを始めたばかりの方から上級者まで、「グリップ」はテニスの基礎でありながら、非常に奥が深いポイントです。正しいグリップを選ぶことで、ショットの威力やコントロールが劇的に変わることもあります。このブログでは、基本的なグリップの種類や特徴、そして選び方のポイントについて詳しく解説します！

 

グリップの基本種類と特徴

 

テニスのグリップにはいくつかの種類があります。それぞれに特徴があり、ショットやプレースタイルに合わせて使い分けることが重要です。

 

1. コンチネンタルグリップ

• 特徴: ラケットをハンマーのように握るスタイル。面がほぼ垂直になりやすい。

• 主な用途: サーブ、ボレー、スライス、スマッシュ

• メリット: 汎用性が高く、ボレーやスライスの安定感が増します。

• デメリット: フォアハンドではパワーが出しにくく、スピンがかかりにくい。

 

2. イースタングリップ

• 特徴: ラケットの面が若干前を向くスタイル。初心者にも扱いやすい。

• 主な用途: フォアハンド、ベーシックなプレイ

• メリット: コントロールしやすく、フラットなショットに適しています。

• デメリット: 強いトップスピンをかけるのが難しい。

 

3. セミウェスタングリップ

• 特徴: 面がやや下を向き、スピンをかけやすい握り方。

• 主な用途: モダンなフォアハンド

• メリット: トップスピンが簡単にかかり、深いショットが打ちやすい。

• デメリット: 高い打点での対応が少し難しい。

 

4. ウェスタングリップ

• 特徴: 面が下を向き、かなりスピン向きの握り方。

• 主な用途: 強いトップスピンを必要とするショット

• メリット: 高回転のボールが打てる。

• デメリット: 低い打点でのコントロールが難しい。

 

自分に合ったグリップの選び方

1. プレースタイルを考慮する

• サーブ＆ボレーが得意な方は「コンチネンタルグリップ」がおすすめ。

• 強力なトップスピンを武器にするなら「セミウェスタン」や「ウェスタン」を試してみましょう。

2. ショットの種類で使い分ける

グリップは一つに固定する必要はありません。たとえば、フォアハンドではセミウェスタン、ボレーではコンチネンタル、というようにショットによって変えるのも一般的です。

3. 試行錯誤する

正しいグリップを見つけるには、練習が欠かせません。プロの動画やレッスンを参考にしながら、実際にラケットを持って色々と試してみましょう。

 

よくある質問

 

Q: グリップはどのくらいの頻度でチェックすべき？

A: 定期的にチェックするのがおすすめです。特にラケットを長時間使用したり、新しいプレイスタイルに挑戦する際は確認しましょう。

 

Q: 初心者にはどのグリップがおすすめ？

A: イースタングリップは初心者にも扱いやすく、基礎を学ぶのに適しています。

 

まとめ

 

テニスのグリップは、パフォーマンスに直結する重要なポイントです。自分のスタイルに合ったグリップを見つけ、練習を重ねることで、ショットの質が向上します。もし迷ったときは、コーチや経験者にアドバイスを求めるのも良いでしょう。

 

あなたにとって最適なグリップを見つけて、テニスをさらに楽しみましょう！