いい状態

練習や試合で

「やらなければいけないことがあるのにうまくいかない！」

「イメージより動きが遅くなってしまう！」

「準備ができてない！」

「対応が遅い！」

など、「考えているのに、うまくいかない」という状態の時、何をすれば良いでしょうか？

 

「だんだん、あれもダメ、、これもダメ、、最後には基礎ができてない。。。」なんて落ち込むこともしばしば。。

 

良い状態は、

「自分が夢中になって動いている時」が多いです。

自分の好きな展開やショット、プレーの練習をしている時の

「自分になりきる」「憑依する」事をしてみてください。

 

「あの時いい感じだったな」「あの時、周りのみんなから良い感じ！と言われたな」など、思い出すことはこんなことです。

・その時の状況（練習や天気や周囲の感じ）

・その時の自分の気持ち（何を感じ何を考えてたか）

 

この状態に近づくことがポイントです。

また、この状態は客観的な視点で見たときに、発見しやすくなるので、チームメイトやこちなどに「自分がいい感じでプレーをしているときどんな感じか」を聞いてみましょう！