この意識があると振り返りの精度アップ

試合や、ショット、ゲームがうまくいかなかった時、振り返りをします。

その時のコツを身につけると、一番大事な課題に気付けたり、必要な練習がわかってきます。

・動作スキル　「打つこと」

・運動能力　「体力」

・内面意識　「自分の気をつけること」ミクロ視点

・外的意識　「相手や環境の把握」　　マクロ視点

この4つの観点で自分のプレーを振り返ると次へのステップが明確になっていきます。

また、この中で一番忘れがちなのが「外的意識」です。振り返りは、自分の事だけになりがちですが、相手あってのテニスですので、忘れずに「外的意識」の振り返りもしてみましょう！

また、この振り返りをコーチとすり合わせすることでさらに客観的で精度の高い、フィードバックができるようになります。

良い考え方で、次の試合はさらにレベルアップしていきましょう！